У меня коронавирус, что делать?

Волна заражения коронавирусом не спадает. Многие эпидемиологи утверждают, что переболеют практически все жители земли. Радует, что порядка 80% заболевших принесут это заболевание достаточно легко, многие вообще без симптомов.

Люди задаются вопросом - что же делать, если заразился коронавирусом?

 

Основные симптомы коронавируса COVID-19

В первую очередь необходимо знать основные симптомы - это такой же ОРВИ, поэтому признаки схожи. Как же отличить коронавирус от обычной простуды?  Вот основной чек лист:

1. Повышенная температура - отличительная особенность в том, что она держится более 3-х дней, порой более нескольких недель.

2. Кашель сухой.

3. Затрудненное дыхание, отдышка.

4. Ощущается сдавленность в груди.

 

Редкие симптомы

- учащенное сердцебиение;

- головные боли;

- жидкий стул;

- следы крови при отхаркивании;

- тошнота;

- боль в мышцах, ломота в суставах.

 

Если вы наблюдаете у себя несколько основных признаков - звоните в скорую помощь, опишите свое состояние и симптомы.

Экстренная помощь оказывается только людям с серьезными симптомами, затрудненным дыханием и пр., остальным, как правило, советуют соблюдать режим самоизоляции и укреплять иммунитет.

Конкретные практические советы

• Обеспечьте положительный баланс вашего телефона, чтобы быть на связи.
• Свяжитесь со знакомыми, друзьями, родственниками и согласуйте помощь в случае ухудшения ситуации.
• Позаботьтесь о своем рационе: это должны быть легкоусвояемые продукты, не требующие сложного приготовления, при плохом самочувствии будет не до кулинарных экспериментов.
• Проветривайте комнату, следите за влажностью и температурой - не должно быть жарко, оптимально в районе 22 градусов, но это вопрос индивидуальный, мерзнуть также не желательно.
• Следите за питьем, желательно не менее 1,5-2 литров воды в день, обезвоживание может привести к печальным последствиям.
• Наблюдайте за температурой, как правило, она стабильно держится в районе 37-38 градусов, постоянно сбивать просто нет смысла.
• Имейте социальную ответственность, не выходите из места вашего пребывания, вы можете стать причиной заболевания других людей.
• Не стоит надоедать звонками в больницы и скорые, если у вас нет обострения и ухудшения состояния, пусть врачи уделяют время тем, кто действительно нуждается в незамедлительной помощи.
• Позаботьтесь о наличии набора основных медикаментов, таких, как жаропонижающие, средства для пероральной регидратации, иммуноукрепляющие средства (рекомендуем Трансфер Фактор Плюс и Трансфер Фактор Трай-Фактор), сосудосуживающие препараты, средства для облегчения дискомфорта в горле.

 

Самое главное - не паникуйте, соблюдайте рекомендации по личной гигиене, профилактике, помните, что даже среди пожилых людей выздоравливают 85%. Наш организм способен справиться с этой угрозой, если не запускать и оказывать ему своевременную поддержку.